1、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

2、把压力放进冰箱变成动（冻）力。

3、经历沧桑的人是不会轻易气馁的。

4、成长的这个过程就像是手里拿着一大串的钥匙去开门一样，有的人一下子就打开了，而有的人却是试了好几把钥匙也打不开，更悲催的是有的人全部试完了门还是紧锁着，因为拿错了钥匙。成长是急不得的，你要相信现在的一切都是最好的安排，你现在经历的可能是别人正在企盼的。

5、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。

6、人的生命，就似海水奔流，不管发生了什么，都不要轻言放弃，生命中总是有那么一段时光，充满不安。我们成功除了勇敢、坚持不懈外，更是需要方向。人生是需要反思，常回头去看看，那样的你才能在品味得失和甘苦中升华。

7、当失败不可避免时，失败也是伟大的。

8、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

9、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

10、大事坚持原则，小事学会变通。

11、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。

12、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

13、不论成功或失败，皆存乎自己。

14、有人选择安分生活，只是我选择奔跑至死。

15、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。

16、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

17、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。

18、要坚持真理―――不论在哪里也不要动摇。

19、迈出第一步你就成功了一半，健康和身材离你更近了。万事开头难，很多人在做一件事前会做很多计划，也会有很多心理建设，但是付诸实际行动的很少。先去做，在实践的过程中制定修正计划。

20、承载了太多的期许目光，怎敢轻易辜负。

21、世界真小。时光求你不要奔跑，你的奔跑让我的追赶精疲力尽。但是当你停下来时我却又看不到你的一丝痕迹。

22、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。

23、你若累了，床便是天堂;你若失败了，成功便是天堂;你若孤独，爱情便是天堂。你若被困，远方便是天堂。天堂是地狱的终极，地狱是天堂的走廊。失败者走过了九十九，成功者只走过了一。

24、问候不一定要稳健其事，但肯定要热忱悦耳。

25、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

26、信心加认真听讲加检查等于好成绩。

27、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

28、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

29、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

30、每一天，跑步是一个巨大的问号。

31、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。

32、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

33、无论我们怎样走，只要方向正确，都是在前进。

34、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

35、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

36、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

37、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

38、表现勇敢则勇气来；往后退缩则恐惧来。

39、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

40、绽放的笑，是我仅存的骄傲。

41、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

42、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

43、中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。

44、坚信一句话：没有人会让你输，除非你不想赢。

45、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

46、至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。

47、有些人永远都屹立在巅峰，铭刻在明灭不定的青史里。即使被尘世遗忘，也闪耀着永恒。

48、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

49、一个人承受孤独的能力有多大，他的能力就有多大。

50、忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

51、不是人人都有跑步的天分，但是跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接着会爱上自己渐渐紧致的身体，然后爱上自己变得纯净的发肤，跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。

52、只管看着前方奔跑!只要还活着，就要看着前方，不断奔跑!

53、要跑得快到好像被追债似的。

54、世上无难事，只需你的全心全意。

55、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。

56、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

57、世上无难事，只要肯攀登。跑步是一项常见方便的运动，往往越是容易的事，坚持下去的就越少。所以要沉下心，不攀比，安心跑步一件事。

58、我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。

59、时光不比人，它脆弱，它禁不起来来回回的辜负。

60、未来的变数太多，而我所能做的，就是走好这一步。

61、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。

62、不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。

63、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

64、跑步锻炼的不是体能而是意志。

65、读万卷书，行万里路，勇闯天下。

66、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

67、一起为爱奔跑，RUN，幸福微笑Hello，Hello。

68、人要学会在痛苦中奔跑，又在奔跑中超越痛苦。

69、我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。

70、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!

71、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

72、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

73、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

74、如果你不能飞，那就奔跑;如果不能奔跑，那就行走;如果不能行走，那就爬行;但无论你做什么，都要保持前行的方向。

75、改变自己是自救，影响别人是救人。

76、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

77、我将眼泪打包好寄去从前，我将花朵摘下抛向未来，我将发卡别在耳边，我让风儿拂过我艳丽的衣角，我轻轻阖上双眼，向着阳光奔跑，奔跑。

78、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

79、奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。

80、人一简单就快乐，一世故就变老。

81、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

82、追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

83、今天你有多努力，明天你就有多优秀。在跑步这件事上一定要相信付出就会有回报，不要暂时看不到效果就动摇信心，制定一个目标，奔着目标努力。达到目标后，再定一个目标，在不断完成目标的过程中，你变得越来越优秀。

84、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

85、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。

86、活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流。

87、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。

88、跑步不会死，但是不跑我想死！

89、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

90、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。

91、任何不顺心都是一种修炼，进锅炉的都是矿石，出来的却分矿渣和金属。

92、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

93、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。

94、跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩、很枯燥、跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。

95、为自己而奔跑，像狗一样又何妨!

96、我们总是奔跑，却让身后追随的人跟丢。

97、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

98、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。

99、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

100、机会不会等你，错过以后可能不会再有。

101、能吃苦中苦，方为人上人，欲求生富贵，必下苦功夫。

102、生活就是条船，但是可不要忘记在救生艇上高歌。

103、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

104、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

105、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

106、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。

107、每一个不曾努力的日子，都是对生命的辜负。

108、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

109、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

110、人生，有很多条路可以选择。选中一条走下去，便会碰见这条路上的人和风景;选择另一条，则是完全不同的风景与人。有的人可能与你一起走，有的人留在原地;一起走的人，可能在下个路口与你分开。无需哀叹，因为都是必然，珍惜愿意与你一起看风景的人，下个路口，记得挥挥手。

111、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

112、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。

113、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

114、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

115、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

116、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。